二、击剑步法移动
1.一般步法
（1）向前一步。前脚尖先启动，摆小腿向前移动一脚掌，脚跟先着地，过渡到全脚掌，后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动，不要拖地向前。
（2）向后一步。提起后脚向后挪动一脚掌，前脚紧接向后移动同样距离。
（3）向前交叉步。后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步，在前脚尖处着地，前脚接着向前移动同样距离。
（4）向后交叉步。前脚经后脚跟交叉向后跨一大步，在后脚跟后约10厘米处着地，后脚接着向后跨同样距离。
（5）向前跃步。提起脚跟，向前摆小腿，同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步，两脚同时着地，注意两脚着地要同一声音。
（6）向后跃步。提后脚跟，快速向后挪脚，同时前脚掌用力蹬地，向后跃一小步，双脚同时着地。
（7）向内移步。先提后脚向腹侧方向横跨一步，前脚向内移动同样距离。
（8）向外移动。先提前脚，向背侧方向横跨一步，后脚跟随向外移动同样距离。
2.进攻步法
（1）弓步。翘起前脚尖，摆前小腿向前，躯干同时向前，后脚掌稍蹬地，使后腿蹬直，前脚跟着地，过渡到全脚掌，大腿几乎和地面平行，小腿垂直地面，后腿伸直，身体稍前倾或弓步姿势。持剑作弓步进攻时，应先伸手臂使剑尖对准目标，再出脚成弓步姿势，不持剑的手臂向后摆动，有利于身体平衡。弓步回收成实战姿势时，应先屈后腿，蹬前脚跟，使躯干后移，还原成实战姿势。
（2）冲刺。先伸持剑臂，带动躯干前移，当身体重心超过前脚时后脚蹬地，提膝经前腿内侧交叉向前摆动，前腿同时蹬地伸直，充分展体，后腿交叉着地在前脚前，前脚也交叉向前冲跑。
3.实战中运用步法的一些基本要求
（1）步法要轻巧，动作要自然，特别是要根据战术需要和临场产生的突然情况而迅速转换。
（2）步长能与良好距离感相适应。能快速、及时、准确地避开对手攻击，又能快速、突然地接近对手。
（3）步法要有节奏变化，避免规律化，步法要有欺骗性，能做到真假难分。
4.步法练习方法
（1）集体练习
①听口令练习。由老师发口令，学生根据口令做相应步法，也可分解练习。初学者采用这种方法较多。
②看手势练习。老师以各种手势代表各种步法的信号，并经常变换信号含义来提高学生灵活性。
③跟随步法。由老师或一名学生和大家相对立领做，领做者向前，集体向后，跟随练习。
④依次练习。学生一个个依次排队，间隔一定距离，依次练习，便于教师认真观察每个学生的动作缺点，及时指出，并能个别纠正训练中可作为专项准备活动方法；练习内容有一般性步法练习和实战性步法练习。
（2）双人练习
①跟随练习。由两名学生保持实战距离，一人主动移动，另一个跟随移动，并始终保持着实战距离，可以持剑练习，也可以不持剑练习。
②持杆练习。由两名学生相对立，两人的手掌顶杆的两头，要求一方跟随另一方移动，始终保持这样距离，不准中间的杆掉下来，要求双方手臂尽可能保持原来位置。移动时不要过快，既要控制对方快速变换方法，又要使对方能跟随移动。
③实战性步法练习。两名学生保持实战距离，做实战性动作步法练习。如做攻守练习，一人向前步法中突然发出进攻，另一人必须迅速退开后又向前做半弓步来代表还击。
（3）个人练习
①规定内容、次数或练习时间。如规定5秒弹跳步或每组20次向前跃步接弓步，做4组。
②假想对手练习。做10秒假想对于实战的连续步法练习。
③对镜练习。对镜自我纠正姿势练习。
（4）专项素质练习
①负重步法练习。可在腿上或身上负一定重量，做规定次数或时间的各种步法练习。
②阻力或助力的步法练习。主要是对于弓步和冲刺的练习，利用阻力或助力来提高弓步冲刺的速度和力量。