四、停球

1.停球动作技术分析

在软式曲棍球比赛中，除守门员在守门员区域内可以用身体的任何部位触球外，其他任何场上球员都不允许用手、头停球。除此之外，身体的其他部位几乎都可以用来作为停球的部位。但必须在身体与地面保持接触的情况下，如双脚离地则只允许用球杆触球。在对方球员使用球杆触碰球之前，可以用脚触球一次，脚部不得进行连续触球。

停球是利用球杆或身体允许部位将运动状态中的球控制住的过程（图13-2-2）。从软式曲棍球停球的动作结构来分析，一个完整的停球动作主要包括判断、准备、触球和后续动作四个环节。

触球是整个停球动作中最重要的环节，通过削落来球的冲击力来降低球速，最终将球停下。而削落来球的冲击力通常可以采用缓冲或改变球的运行路线的方法。

比赛中常用的停球方式主要有迎撤、推压、按压、收挺等几种方法。一般而言，迎撤球的准备时间较长，拍面与球的接触时间长，通常在具有相对宽松的时间和空间下使用该动作技术；而迎击球，准备期短，动作幅度小，拍面触球时间短，通常适用于快节奏的拼抢状态下。

2.停球的技术特点和动作要领

从软式曲棍球停球的部位来看，主要分为拍面、胸部、大腿三大类。脚部也可以作为停球的部位，但是在对方球员触球前，只能用脚部触球一次。

拍面停球是软式曲棍球竞赛中最为常用也最为重要的停球方法，它可分为正手正拍停球和反手反拍停球两种方式。

（1）正手正拍迎撤式停球。主要有停地滚球、空中球、反弹球三种形式。

（2）正手正拍压迫式停球。拍面置于地面与地面成一定夹角，双膝弯曲，身体重心稍往下；停球前稍作迎球动作，触球瞬间，拍面用力下压，将球夹在地面与拍面之间；停球结束时，球位于身体后侧方。

（3）反手反拍迎撤式停球。目视来球方向，判断来球速度和路线；身体重心稍前移，拍头置于地面，凸面朝向来球方向；触球瞬间，拍面迅速后撤缓冲来球冲击力，随后将球控制。其他动作要领同正手正拍迎撤式停球技术动作。