三、传球

传球是比赛得以顺利进行的重要环节，是所有技术中最基本、最重要的技术之一。它是组织全场进攻、贯彻战术意图、渗透突破、创造射门机会并获得得分的重要手段。传球的方法主要有正手长传球、正手短传球、反手长传球、反手短传球、空中球以及单手正、反手传球等。

1.传球前的准备姿势

这里以左手杆为例作介绍说明。

双手紧握球杆，侧身双脚前后站立，比肩稍宽，右脚在前，左脚在后，双膝微屈，重心落在两腿之间，拍头触地置于体侧，目视传球方向，球放置在拍头中间。

2.传球技术特点和动作要领

这里以左手杆为例作介绍说明。

（1）正手长传球。传球时，球处于身体后侧，拍头控制好球从后侧往前移动，速度逐渐加快，目视传球方向；球在离开拍头前，始终保持与拍头的紧密接触；球超过前脚时与拍头分离，此时速度达到峰值；拍头在移动过程中，始终指向传球方向，拍头始终压住球，左手用力压住球杆，使球杆保持一定的弹性；保证足够的转体幅度和速度，从而保证一定的出球速度，从身体后方拖杆的距离越长，传球的准确度越高。

（2）反手长传球。准备姿势基本同正手传球，两脚之间距离更短。在主动将球从正手位拉至反手位时，左脚可以上步，形成左脚在前，右脚在后之姿势；双手握杆方法保持不变，但双手之间距离更近；身体微右转，用反拍接停球时，进行必要的缓冲将球停下。从后往前移动过程中，拍头和球始终保持接触直至将球传出；传球时，身体重心逐渐前移，出球后没有随挥动作；左脚在前时，传球动作同正手，保持左手在下将球推送出。

（3）反手短传球。身体基本没有转体动作，双手握杆拍头朝后方做后引动作，传球力度大小由引拍动作幅度大小决定；传球时拍头不可着地，直接与球进行接触并用拍头反面中部位置击打球；重心基本保持不变，目视传球方向。

（4）传空中球。重心稍下降，球杆略放平，拍头置于球的中下部位；击球瞬间，手腕发力，利用拍头的凹处将球挑向高处，以穿越防守队员的防线为最佳；目视传球方向，控制球杆的随挥动作，避免造成高杆犯规。