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身体锻炼的基本原则

2025年10月13日
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第二节　身体锻炼的基本原则

身体锻炼是主要的健身手段。身体锻炼的原则是人们长期锻炼实践经验的概括与总结，是身体锻炼规律的反映，同时又是进行身体锻炼的准则。