体育运动是增进健康、增强体质的重要手段，它必须遵循人体运动时的生理变化规律，并充分注意营养、休息和卫生等因素，才能达到预期的目的。如果不按科学规律办事，不注意运动卫生、营养和体力的恢复，反而有可能损害健康，甚至会造成严重的不良后果，因此，体育运动必须与卫生相结合，必须了解有关的运动生理卫生知识。
