1.运动前缺乏准备活动或准备活动不充分，特别是缺乏针对性准备活动。
2.技术动作存在缺点和错误，主要是违反人体结构功能特点和运动时的力学原理。
3.运动量安排不当，如局部负荷过量，疲劳阶段练习难度动作等。
4.场地器材不合乎要求，如运动场地狭窄，地面不平坦，器械不坚固，多种项目在一起活动。
