六 毽子跳远

六 毽子跳远

(一)目的

发展游戏者的跳跃能力,培养他们的协作精神。

(二)器材

毽子2个。

(三)方法

游戏者分两路纵队站在起掷线后,在离线3米、4米、5米处各画三条横线(图14-27)。游戏开始,各队第1名游戏者双脚并拢,将一个毽子放在两脚间的缝上,用力跳起将毽子抛向前面的横线,抛过第一条线得1分,过第二条得2分,过第三条线得3分,累计积分多的队为胜。

图14-27

(四)规则

只能双脚并拢,将放在两脚中间的毽子抛起,不能以单脚把毽子抛起或踢起。

(五)组织方法建议

1.此游戏可发展游戏者的腹肌和弹跳力,如要加大运动量,可改用实心球进行。

2.如没有毽子,也可改用夹小石块、羽毛球等进行。