三 拔河
目的：发展游戏者的上肢力量和腿部力量，培养他们的团结协作精神。
（一）横绳拔河
1.场地器材
场地上画3条间隔3米的平行线，10米长的粗绳一根放在中间线上。
2.方法
将游戏者分成人数相等和体力相近的甲、乙两队，各成横队面对面分别站在绳的两侧。游戏开始，甲、乙两队游戏者交错站位，用双手将绳拿起站在中线上（图14-31）。游戏的组织者发令后，双方各自用力向后拉绳，力争把绳拉过本队背后的3米横线，以将绳拉过横线的队为胜。
图14-31
3.规则
（1）必须在游戏的组织者发令后，双方才准用力拉绳。
（2）绳子必须横拉，以绳子的大部分拉过线为胜。
（3）比赛采用三局二胜制。
4.组织方法建议
此拔河赛也可改为勾臂拔河，即不用绳子，而改用互相交叉背向勾住对方手臂，向本方拉人。
（二）纵绳拔河
1.场地器材
长25～30米、宽4米的平坦场地，在场地中间划一条中线，距中线1.50米处各划一条决胜线；长粗绳一根，绳中间系上红带作为中心点标记。
2.方法
将游戏者分成人数相等的两队，分别站在决胜线两侧以外，绳的两侧每队约15～20人，每队选出一名指挥员（不参加拉绳），各队队员分别交错站在绳的两侧（图14-32），游戏的组织者将绳子中间的标志放到中线的上方，裁判员（游戏的组织者）站在中线上方，由鸣笛开始比赛，各队齐心协力将绳往后拉，以将标志线拉过本队决胜线的为胜。
图14-32
3.规则
（1）必须在游戏的组织者发令后，双方才能用力拉绳。
（2）比赛采用三局二胜制。如两队相持时间超过1分30秒，则判双方平局。
（三）四角拔河
1.器材
圆形拔河绳一条，4根短木棒（或4只球）。
2.方法
在一个边长为2米的正方形内，4名游戏者分别站在4个角上，面朝外，在4个角上2米处各竖一短木棒（或4只球）。用一条首尾相连、长约8米的粗绳子从4人腰前围过，各人用左手抓住绳子（图14-33）。游戏的组织者发令后，4个人用力向自己的方向拉绳，同时看准机会用右手去抓木棒，先抓到木棒者为胜。
图14-33
3.规则
（1）发令后才能拉绳，不得抢先拉绳。
（2）活动未停止前，不许突然放松绳。
4.组织方法建议
（1）选择的绳子要结实，以防出事故。
（2）短木棒可用球、空饮料瓶、砖头等代替。
（3）此游戏可分为4个组进行比赛，每组每次出一人比赛，胜者得1分，然后换第2人进行，累计得分多的组为胜。