一 创编原则
创编成套的健美操首先要了解健美操的特点、目的、任务，其次要了解练习者的具体条件（如年龄、性别、运动经历、身体素质等等），如果是为了参加比赛，那同时还要了解比赛规程、规则及裁判知识等内容。只有依据以上各方面条件所创编的成套健美操才能趋于完美、完善。所以在创编健美操过程中必须做到：
（一）目的性要明确
在创编成套的健美操时，首先要明确所创编的目的、任务，因为具体的目的、任务不同，创编的要求和方法也不相同。例如有的健美操目的是培养少儿正确的体态，有的是专为青年人进行形体训练用的，有的是为全面发展和加强身体素质训练的，有的目的在于解决身体某部位的缺陷使之更加健美，还有的是为了防止某些疾病的发生。
（二）针对性要鲜明
在创编时要根据练习者的年龄、性别、兴趣爱好、接受能力、身体素质情况及所要发展或改善身体某部位的需要，创编的健美操可使练习者经过练习达到所要达到的目的，具有极强的针对性。例如创编儿童健美操要具有游戏的趣味，在设计和选择动作时，要适合儿童的心理特点，注意提高儿童的情趣，在快乐中达到锻炼身体的目的。创编青年健美操时，就要多选择刚劲有力、节奏明显、速度快、振幅大、具有现代特点的动作。而老年健美操的创编就要考虑到老年人的特点，所选的动作要简单易学，速度较慢，幅度较小，而且增强下肢力量和关节灵活性的动作要相对多一点。
总之创编每一套健美操时所选择动作的形式、难易程度、节奏、幅度及表现风格等方面都应根据练习对象和任务不同而有明显区别。
（三）创编要具有全面性
在创编健美操时，要从全面锻炼的实际出发，所选择的方法和手段要使人体全身各部位的关节、肌肉、韧带得到全面发展，内脏各器官的机能得到明显改善。成套动作中应包括头颈、上肢、躯干、下肢各部位的动作，有屈、伸、举、振、摆、转、踢、绕、绕环等动作，另外也可以选择走、跑、跳、转体、平衡、造型等各种各样的动作，其目的是使身体得到全面均衡的发展。
（四）动作顺序安排要合理
健美操的编排结构大致可分为三部分：
准备部分：要求动作柔和、幅度小、速度慢，为较好地完成成套动作做好身体和精神上的准备。一般采用踏步，同时进行脊柱的伸展加深呼吸或头颈活动，然后再进入主体部位的活动。
基本部分：应先从头颈或上肢动作开始，再进行肩、胸、腰、髋和下肢和多关节部位的全身运动与跳跃运动。
结束部分：一般要选择一些动作幅度不大、速度缓慢、轻松自如的放松四肢和躯干的练习，使身体尽快恢复到正常状态。
（五）运动量安排要合理
无论编排何种健美操都必须遵循人体运动的生理规律，即运动负荷由小到大，心率有慢到快，呈波浪型逐步上升，然后再慢慢地恢复到平静状态。编排动作时应由易到难，速度由慢到快，幅度由小到大，强度由弱到强，运动量逐渐增强，达到和保持一定的运动负荷后，再逐渐减小。
（六）音乐和动作要一致
音乐是健美操的灵魂，音乐选择的好坏将直接影响到健美操效果，因为健美操的特点、风格和效果是通过音乐的协调配合而体现出来的。因此，音乐、动作和练习者的情绪必须融为一体，否则就失掉了健美操的艺术性。
音乐的选配一般有：先选乐曲，再编动作；先编动作，再请专家谱曲；先编动作，再选乐曲。但创编者不管采用哪种方法都应考虑音乐节奏的快慢和强弱必须与动作节奏的快慢、动作的力度、幅度的大小保持一致，只有这样才能体现健美操美的特点。
（七）动作设计要新颖
在创编成套健美操时，对每一个动作及动作之间的衔接都要不断地创新，动作要有时代特点，衔接要巧妙，只有这样才能保持其旺盛的生命力，动作的设计才会新颖独特。在实际创编过程中还可以将一些动作素材通过改变开始姿势、动作方向、幅度、速度、节奏、路线等方法以及结合具体对象，创造出结构合理、实效性强的新颖、优美的动作来达到和增加健美操的健身性和观赏性。