三 传接球
传接球是篮球运动中最重要的基本技术。
（一）动作要领
1.双手胸前传接球（图5-10）
图5-10
（1）传球动作要领：双手持球于胸前，两手五指自然分开，两拇指成八字形，持球的侧后方，手指指根以上部位触球，手心空出，两肘自然下垂于体侧，上体稍前倾，两腿自然弯曲地前后或左右开立。传球时，前臂短促地向传球方向伸出，拇指用力下压，食中指外翻，抖腕将球传出。
（2）接球的要领：接球时两眼注视和面对来球，两臂自然伸出迎球，手指自然分开，两拇指根据来球的高低成上、下八字形，两手成半圆状，朝来球方向，手指触球的同时，随球后引，缓冲来球的力量。两手持球于胸前，做好传球、投篮或突破的准备。
2.行进间双手胸前传球
与原地相同，不同的是传接球要与脚步动作配合协调。接球后，必须在中枢脚前跨着地前及时将球传出。
3.单手肩上传球
以右手为例，双手持球于胸前，两脚开立，传球时，左脚向传球方向上半步，同时将球引到肩上方。单手持球，手腕后屈，身体稍向右转，右脚蹬地转体带动手臂迅速向前挥动，利用臂、腕和手指的力量将球传出，如传球距离较远，可加大动作幅度（图5-11）。
图5-11
4.行进间单手肩上传球
行进间单手肩上传球力量大，速度快，出手点高，多用于中远距离传球。它的动作方法和原地单手肩上传球相似，不同点是在行进间传球必须在中枢脚离地后着地前将球传出。
（二）练习方法
1.原地练习
学习正确的传接手法与动作。
（1）原地迎面做各种传接球。
（2）五角传球如图5-12。
图5-12
（3）迎面连续传接球如图5-13。
图5-13
（4）两人两球各种传接球。
2.移动的传接球练习
学习手脚的协调配合，巩固传接动作，提高传接的熟练性、准确性。
（1）行进间两人传接球上篮。
（2）一人原地、一人移动传接球。
（3）跑动中传接球。连续传接切入如图5-14。
图5-14
（4）三、四角移动传接球如图5-15。
图5-15