十 拍背

十 拍背

(一)目的

通过游戏者突变的脚步移动和机智快速的躲闪,培养他们的敏捷性和灵活性。

(二)方法

游戏者按两人一组分成若干组,各组面对面分散站在场地上(图14-5),游戏开始,各组力争拍击对方的背部,同时又要防止被对方拍到自己的背部,看在一分钟内,谁拍到对方背部的次数多。

图14-5

(三)规则

1.以拍到对方背部为准,拍到身体其他部位无效。

2.拍击时要轻,防止双方碰撞受伤。

(四)组织方法建议

1.此游戏可改为成队比赛或挑战赛。

2.若场地小,人数多,可采取淘汰赛。

3.此游戏也可改为拍对方的踝关节的方法进行游戏。