五　攻球

（一）动作方法（以直握拍为例）

1.正手近台攻球。身体靠近球台，右脚稍后。击球前引至身体右侧成半横状，上臂与身体约成35°，与前臂约成120°，当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力为主。击球时，食指放松，拇指压拍，使拍前倾并结合手腕内转动作，在来球上升期击球的中上部（图8-7）。

图8-7

2.正手拉球。击球前，引拍至身体右侧下方成半横状，拍面近乎垂直，当球从最高点开始下降时，上臂和前臂由后下方向前上方挥动，前臂迅速内收，结合手腕转动的力量磨擦球的中部或下部。击球后重心移动至左脚，球拍随势挥至头部（图8-8）。

图8-8

（二）练习方法

1.徒手模仿练习。

2.单个动作练习。一人发平击球，另一人练习攻球。

3.推攻练习。一人推，另一人攻，定点定线。

4.对攻、对拉练习。