二　重力休克

在疾跑后突停，使大脑突然供血不足引起一时知觉丧失，这种现象称为重力休克。

原因：疾跑后突停，失去肌肉收缩对下肢毛细血管和静脉的挤压作用，使大量血液积聚在下肢舒张的血管中，加上血液的重力关系，大脑突然供血不足而引起重力休克。

症状：突然晕倒，失去知觉。晕倒后，面色苍白，手足发凉，脉搏慢而弱，呼吸缓慢，瞳孔缩小。一般在晕倒片刻后即会恢复知觉，清醒后精神不佳伴有头晕。

处置和预防：平卧保暖，抗休克，即点按人中、百会穴。足略抬高，自小腿向大腿推摩，使血液回心。预防的最佳方法就是疾跑后继续慢跑并作深呼吸，切记疾跑后不可突停。