排球运动的活动方法

排球运动是一种借助全身各部位，以击球的形式控制球的飞行方向来进行游戏活动的体育运动。它形式多样，易于开展。只要有一只可击打的球就可以在任何场合下进行该项运动，既可以隔网相斗，也可围圈嬉戏，如：沙滩排球、水上排球、草地排球、气球排球、残疾人排球等。尤其该运动的竞赛形式是隔网相斗，没有身体接触，而且运动负荷可小可大，因此，它是一种可适合不同年龄、性别、体质的人参与的非常安全儒雅的运动项目。

该项目常见的竞赛形式是国际排联规定的6人制排球比赛方式，方法是被网隔开的两个场区各站6名队员，并分前后2排。比赛从获得发球权一方将球击出开始，然后双方按照规则规定以身体任何部位的击球形式，力争用不多于三次的击球次数（拦网除外）使球通过过网区落在对方场地上，赢得胜利（图7-1）。

图7-1