排球运动的健身作用

参加排球运动不仅能有效发展人的速度、力量、弹跳、耐力、柔韧性和灵活性等身体素质，提高人的运动能力，改善人体各器官、系统的机能，增强人的体质，而且对培养机敏果断、沉着冷静的心理素质也具有一定的作用。