成队游戏
一 火车赛跑
(一)目的
发展游戏者的下肢力量,培养互相协作的团队精神。
(二)方法
画两条相距20米,相互平行的线,一条为起点线,另一条为终点线,将游戏者分成人数相等的若干个队,成纵队站在起点线后,每队相隔3米(图14-13),游戏的组织者喊“预备!”每人以左手扶在前一人的肩上,右手握住后面人向前抬起的右脚踝,组成一列“火车”。游戏的组织者吹哨后,各队排头用走步带领后面的队员以单脚集体向前跳进,以排头游戏者首先到达终点线的队为胜。
图14-13
(三)规则
1.各队为统一动作节奏,可由一人在队伍中用口令指挥。
2.在行进中,如除排头外还有人以两脚行走,则判为失败。
3.“火车”如在中途脱节,必须在原地接好后再继续前进。
(四)组织方法建议
此游戏可左右脚交换进行,如:以左脚跳进,排头到达终点线后,集体向后转,此时排尾变成排头,换另一脚跳进,看哪一组先返回起点。
二 蛇形赛跑
(一)目的
发展游戏者的灵活性和团结协作的集体主义精神。
(二)方法
在地上画两条相距30米的平行线,一条为起跑线,另一条为终点线。将游戏者分成人数相等的若干组,成纵队站在起跑线后,在每队前面,每隔5米处放置一实心球(图14-14)。游戏开始,每队后面人抱住前面人的腰,听到游戏组织者的发令依次绕过所有的实心球,跑过终点线,最后以排尾先过终点线的队为胜。
图14-14
(三)规则
1.绕实心球跑时,不得越过或碰击球。
2.中途如队伍散开,必须在原地重新接上,方能继续前进。
(四)组织方法建议
1.实心球的数量,可根据情况适当增减,如实心球不足,可用人代替或用其他物品代替。
2.此游戏可变为成队蹲着曲线前进,以增加游戏难度。
三 过隧道
(一)目的
发展游戏者的移动速度和合作精神。
(二)方法
将游戏者分成人数相等的两个队,每队以2人为一组面对面、手拉手向上举起,由若干组连成纵队搭成“隧道”(图14-15),游戏的组织者发令后,每队由排尾起,每组游戏者依次从隧道中穿过,出隧道后又在排头重新搭成隧道,直到全队做完,先完成的队为胜。
图14-15
(三)规则
从隧道中通过的每组同学必须手拉手,不得放开手,否则算犯规。
四 跳背比赛
(一)目的
发展游戏者的跳跃能力和支撑能力,培养他们不怕困难的信心和毅力。
(二)方法
将游戏者分成人数相等的两或四个队,每队相距3米,游戏者左右间隔2米,游戏开始,除排尾外,其他游戏者两腿左右开立,体前屈并用两手撑住膝盖做成“山羊”(图14-16)。
图14-16
游戏的组织者发令后,各队排尾向排头方向,用分腿腾越的方法依次跳过本队的各个山羊,跳完最后一个山羊时,立即举手,并在排头2米处做成山羊,排尾的第二人在看到手势后,接着进行,直到最后一个人跳完,最先跳完的队为胜。
(三)规则
1.每人必须跳过每个山羊,不得从旁边绕过。
2.山羊的手要按规定撑在膝上,不得往下撑以降低高度,也不得弯腰。
(四)组织方法建议
这个游戏也可做成纵向的山羊进行。
五 摸线接力
(一)目的
提高游戏者的移动速度和灵活性,培养他们互相协作的集体主义精神。
(二)方法
将游戏者分成人数相等的两队或四队,每队各分两组,面对面成纵队站在排球场两端线外(图14-17)。游戏开始,先由一端的排头跑至限制线上,双手摸地触及限制线后,后退跑回终端线,再向前跑至中线,手摸中线后,退回限制线,再跑至对场手摸限制线退回中线,再从中线跑至对场端线,与同队另一组排头队员击掌后站到排尾。被击掌的同伴按照同样方法进行。最先跑完全程的队为胜。
图14-17
(三)规则
1.起跑时必须双手摸线。
2.向前跑至每条线都必须摸线,回头时必须后退跑,但不必摸线。
六 通过地雷区
(一)目的
发展游戏者的跳跃能力和灵活性,培养他们不怕困难的信心和互相协作的集体主义精神。
(二)方法
画两条相距10米的平行线,作为起点线,两线之间为地雷区。在两线之内画10个错落有致的方块作为安全区,每个方块的长宽为25厘米×25厘米,将游戏者分成人数相等的两个队,各个队又分成甲、乙两个组,分别站在两条起点线后,每队间隔5米(图14-18),游戏的组织者发令后,各队甲组排头谨慎地跳过或跨过各个安全区到达本队乙组,击乙组排头的手掌,乙组排头紧接着以同样方法通过雷区,直到全队做完为止,先完成的队为胜。
图14-18
(三)规则
在过雷区时,如没踩上安全区就离开游戏场地,必须由本队另一人替他补做一次。
(四)组织方法建议
此游戏也可由迎面接力改成往返接力。