健美操的基本动作

健美操的基本动作是健美操教学和健身锻炼的基础，健美操基本动作的正确与否，不仅影响人体的健美形态，还会影响动作的锻炼效果。所以初练者要掌握的是健美操的基本动作。健美操的基本动作练习是按人体生理解剖结构部位进行练习，它也是一种专门性练习。练习者可以根据需要有目的地选择要发展部位的基本动作练习。