评分的方法和标准
（一）评分方法
每轮比赛为五场，每场比赛后，裁判员把他认为最好的排在下一场的第一位，以下类推。记分时，扣去分数最多和最少的一场，其余三场分数相加，即为一轮总分。每轮总分相加，即为三轮比赛总分，按积分多少排定名次。
（二）评分标准
1.匀称型：指全身肌肉发达而匀称，不应是局部明显发达或上、下不匀称。
2.体型比例：在同一级别或同一场比赛中，要对运动员之间的体型作比较，看身躯和上、下肢的比例是否协调。
3.肌肉发达情况：在同一场比赛中，要对选手之间肌肉的质和量作比较，主要看肌肉群突出的程度。
4.肌肉的明显度：指全身的肌肉群要有明显的线条感，而不是光注意肌肉块大，还要注意上、下肢的肌肉发展的明显性是否匀称。
5.皮肤色泽：主要看皮肤的光泽和弹性，有无斑点、粉刺、刺花或疤等损害外形的斑纹，以及皮肤松紧度是否相宜。
6.有无明显的脊柱前、后、侧凹凸，膝盖有无内翻，有无弓形腿等畸形骨骼。
7.造型姿势：指运动员在比赛中，表现的动作和造型姿势是否大方、舒展、精神，常规动作是否作得准确、完整、刚劲、优美、有力，自选动作有无创新，动作连接是否自然等。
8.音乐的选择：选择适当的音乐也十分重要，音乐与动作要十分和谐地融为一体，把力量、肌肉、造型、风度和音乐巧妙地结合，给人们以强烈的韵律感和艺术享受。因此健美比赛中对音乐也不可忽视。
9.总观感觉：外貌整洁端正与否，脸型和发型相配与否，姿势是否自然，动作、技巧有无艺术感，以及礼貌和体育风度等。
10.灯光和油脂：比赛时运动员身上要擦适量的橄榄油（或色拉油），但不能擦得太多，在灯光的照射下充分显示全身肌肉的明显度。如条件许可，最好在健美比赛时，采用色彩变幻的灯光，这样效果更好。
附录：课外参考读物
1.北京大学体育教研部：《健美自练捷径》，北京体育大学出版社，1996年。
2.孙玉禄：《男子健美入门》，人民体育出版社，1994年。
3.曹志发等：《健身健美训练》，中国矿业大学出版社，1995年。
4.邓福星：《健美与运动》，人民体育出版社，1983年。