散手比赛规则简介

散手比赛是在一个高60厘米、长800厘米、宽800厘米的木台上进行的，台面上铺有软垫，软垫上有帆布盖单。台中心画有直径100厘米的阴阳鱼图，台下四周铺有高20～40厘米、宽200厘米的保护软垫（图13-82）。

图13-82

同拳击比赛一样，散手比赛也按运动员的体重分级别进行，从48千克级到90千克以上级共11个级别。

比赛时运动员可以用武术各流派的攻防招法，但有一些动作是禁止使用的，如用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方等，这些规定主要是为了保护运动员，避免伤害事故。击打头部、躯干、大腿和小腿等部位可以得分，但后脑、颈部、裆部禁止击打。用拳法击中对方得分部位即可得1分，如用转身后摆腿击中对方躯干部位，而自己站立；用主动倒地的动作迫使对方倒地，而自己即刻站立；用勾踢将对方踢倒而自己站立可得3分。如把对方打下台也可得3分，此外只要使对方倒地而自己未倒就可以得2分，用脚法击中对方躯干部位也可以得2分，如用脚法击中对方头部或腿部则得1分。

比赛一般为3局2胜，如果在一场比赛中，3次有效使用3分动作者为“优势胜利”，如在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为该场胜方，被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜，此外按得分数确定每局的胜方。

以上仅是散手比赛规则的简单介绍，目的是让读者对散手比赛有一个大概的了解，以便更好地欣赏散手比赛。如果想进一步了解散手比赛的规则，请参阅国家体育总局审定的散手比赛规则。

附录：课外参考读物

1.郑小锋：《散手初学》，人民体育出版社，1999年。

2.全国武术训练教材编写组：《全国武术训练教材》，北京体育大学出版社，1995年。

3.中华人民共和国国家体育运动委员会审定：《武术散手运动竞赛规则》，人民体育出版社，1998年。