正面上手发飘球（右手为例）
（一）动作方法（图7-22）
图7-22
1.发球准备
左手腹前持球，面对球网。两脚前后自然开立，左脚在前。
2.抛球引臂
左手手臂微屈平稳竖直上抛，抛球高度略高于头顶。同时右臂屈肘肩上后引，上体稍向右转。
3.挥臂击球
左臂向右内收，同时，右臂顺着上体回转开始屈臂收肩，待肘接近击球方向，顺势加速向前蹬地甩肘并用掌根（图7-23）击准球的后中部。击球时手腕不能有甩腕动作，且击球作用力线应通过球心朝向过网区。
图7-23
4.击球点
发球效果好的击球点可以与额高度相近，使你击准球的后中部，发出快速平球。相反，击球点可以适当高于头顶，以便击准球的后中下部，从而加大发球过网弧度，提高发球成功率。
（二）技术用途及发球分类
发球是排球比赛开始的标志，是比赛中重要的一种进攻、得分手段。由于正面上手发飘球能发出不规则飘晃飞行的球，具有一定的攻击性，且素质要求低，易掌握，因此在此首推正面上手发飘球技术。发球按性能分有发飘球和发旋转球两种，飘球除正面上手发飘球外，还有勾手发飘球（图7-24）和跳发飘球（起跳后发正面上手飘球）等，而旋转球主要有正面上手大力发球（图7-25）、勾手大力发球（图7-26）和跳发球（图7-27）等。其技术主要是以掌心包球并伴有推压动作的形式进行击球（图7-28），此外还有不常用的下手发球（图7-29）等。
图7-24
图7-25
图7-26
图7-27
图7-28
图7-29
（三）掌握技术的途径
1.技术理解
参考有关资料理解完整技术结构。
2.掌握挥臂动作
（1）两手相向内收练习，体会两手臂协调的收肩动作。
（2）右臂屈肘肩上后引与收肩练习，强调：①左手协同进行，②右臂屈肘前摆。
（3）完整挥臂练习，强调屈肘前摆到开始接近击球方向时顺势向前甩肘平打，但切忌甩腕。
（4）徒手体会完整发球动作：虚拟抛球、击球动作的徒手发球练习，强调全身协调用力，避免抛球与引臂的脱节。
（5）抛球练习：掌握平稳竖直上抛技术，稳定抛球高度。
（6）近距离对墙发球：在没有发力要求的情况下，体会完整发飘球技术。
（7）距离逐步加远的发球：进行从近网开始逐步加大远网距离的发球练习，从中体会在确保技术不走形前提下的发力技巧。
（8）定落点发球：进行按对方场地1→6号位的顺序，逐一定为发球落点的发球练习，体会用力感觉，提高发球的准确性。
（9）记成功率的端线发球练习：通过该练习巩固发球技术，提高发球心理稳定性。