1.原地练习
学习和体会投篮正确手法以及全身协调用力。
（1）两人迎面模仿投篮动作练习。
（2）一人向篮板上做投篮练习。
（3）各种距离、角度的投篮。
（4）五点定点投篮。
2.移动投篮
与脚步动作和其他技术相结合，巩固和熟练投篮动作。
（1）自投自抢投篮。
（2）两点移动投篮，如图5-8。
图5-8
（3）“V”型移动接球投篮，如图5-9。
图5-9
