四　角力

四　角力

（一）目的

发展游戏者相互对抗的能力。

1.扳腕，两人伸出同一侧手，面对面坐于桌前，肘立于桌面上，四指并拢，拇指分开，互相握住拇指根部，大小臂约成90°，另一臂屈于桌上或下垂于体侧，用力时屈腕，将对方的手压向桌面使其大小臂的角度张开，直至将对方小臂压于桌上为胜。

2.互推，两人面对面前后分腿站立，双手手掌相对，互推对方手掌，使其失去平衡，双脚离位；或诱使对方用力过猛，失去重心而双脚离位，哪个人的脚先离开地面即为输。

3.互拉，两人面对面前后开立并双手互握手腕，身体重心下降，后倒用力蹬地，力争将对方拉过标志线。

4.顶肩，两人对面俯撑，右肩相抵，运用蹬地和两臂前移的力量，顶推对方后退。

5.夺球，两人都用双手共同抱住一个实心球，游戏开始后，力争将球夺过来。

6.顶棍，两人各持一木棍，根端相对，两手握住棍的另一端，互相用力。握棍时，两手心向上，左手在前，右手在后，两脚前后开立，左肩侧对对手，上体稍前倾，利用两腿蹬地，两臂用力向前推棍，直至将对方顶败。

7.抱腰，两人对面错肩站立，体前屈，双手以“交叉式”的方法从对方身后抱腰，重心下降，力争将对方抱起双脚离地。

8.斗鸡，两人面对站立，各以单腿站立，另一腿屈膝提起，两手放在背后互握，游戏的组织者发令后，两人一边用单脚跳动，一边用肩去冲撞对方，以将对方撞得单脚站立不稳而双脚落地为胜。

（二）组织方法建议

1.以上各角力可进行一对一对抗，也可进行一队同时对抗，或者进行“擂台赛”，胜者为擂主，经过短暂休息后又与新对手进行比赛，直到赢遍所有对手。

2.比赛可进行三局二胜制。

3.有的比赛可在规定的范围内进行，谁先出范围，谁就输。