常用的篮球运动健身法

我们平时所经历及所见过的篮球练习，包括脚步动作练习，运球练习，传接球练习，投篮练习，身体素质练习以及心理素质练习等等大都是提高篮球基本技术、战术及其他目的的练习方法，也是为竞技服务的。前面已简单的介绍了一些练习方法，本节主要介绍的是以通过篮球练习而达到娱乐健身为目的的常用方法，以供练习者平时在篮球活动中选用。