二　健美操的分类

目前国内外对健美操的分类依据不一。根据当前世界和我国健美操的发展趋势，健美操总体可以分为健身健美操和竞技健美操两大类：

（一）健身健美操

健身健美操是以健身强体为目的，旨在全面发展身体，其特点是强度和难度相对较低，能被不同年龄、性别、层次的人广泛采用。健身健美操按其特征还可分为：

按年龄结构分为老年、中年、青年、少年、儿童健美操等。它是根据不同年龄阶段人的不同生理、心理、体能、体态等个体特征，有针对性地创编的健美操。

按目的任务分为姿态、形体健美操。它主要是为突出某种锻炼目的而创编的。

按练习形式分为徒手、持轻器械和专门器械的健美操。徒手健美操目前最为常见，持轻器械健美操以球、手铃等为主。

按人体结构分为颈部、胸部、腹部、腰部、臀部、腿部等健美操。它是根据人体的解剖结构，有针对性地为锻炼人体某个部位而创编的。

（二）竞技健美操

竞技健美操是以竞赛为目的，在特定的竞赛规则和评分办法条件下，按要求完成一些特定的难度动作，它对练习者的心肺功能、各种身体素质、技术技能、艺术表现力和乐感都具有相当高的要求。

竞技健美操可分为：男子单人、女子单人、混合双人、三人（女三、男三、混三）、混合六人健美操。