四　推挡球

（一）动作方法

1.挡球。两膝微屈，稍含胸收腹，击球时，前臂向前伸，球拍由后向前，拍触球时，拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。

2.快推。站位近台，右脚稍后或两脚平行并立，上臂和肘关节靠近右侧身旁，击球前，前臂稍向后引，击球后，前臂向前推，食指压拍，拇指放松，拍面前倾，在球的上升期击球的中上部，击球后，手臂顺势前送。

（二）练习方法

1.明确引拍幅度、方向。

2.模仿挥拍动作，体会动作要求。

3.对墙击球，相互对击。

4.移动步法挥拍练习。

5.台上中路挡球练习，左半台斜线挡球练习。挡球与推球结合练习，正反手两点对一点挡推练习。