运动服装与运动环境

三 运动服装与运动环境

运动服装应该舒适轻便,既便于活动又有一定的保护作用。不要穿牛仔裤、皮鞋、坡跟鞋、塑料底鞋等参加体育活动,这样会影响运动甚至受伤,也不要随身携带小刀、小剪刀等物以防刺伤。

从事体育锻炼时应在空气新鲜、阳光充足的环境中进行,要注意周围有无障碍物,地面是否平坦,是否打滑,器材是否牢固等因素。