行为和物理治疗

1.行为和物理治疗 包括生活方式指导、膀胱训练、盆底肌训练、生物反馈治疗等，并可以联合其他形式治疗方式。

2.行为疗法和生活方式改变 这应该是所有患者首选的一线治疗方案，因为它们是非侵入性的，行为治疗包括延时排尿和定时排尿。延迟排尿是指通过训练膀胱主动延长两次排尿间隔时间，达到增加膀胱尿意容量、减少排尿次数、抑制膀胱收缩的目的，逐渐使每次排尿量大于300 mL。定时排尿是指在规定的时间间隔内排尿，嘱患者每2～4 h排尿一次，尽量在白天定时排尿，减少夜间排尿次数，以消除不良排尿习惯，建立新的条件反射。(https://www.daowen.com)

3.物理治疗 主要包括生物反馈治疗、电刺激治疗和磁刺激治疗等。生物反馈治疗是利用置入阴道或直肠内的反馈治疗仪以声、光、图像等形式表达膀胱的活动，使患者能直接感知膀胱活动并有意识地逐渐学会自我控制，达到抑制膀胱收缩的目的；与单纯盆底肌训练相比，生物反馈更为精准更为有效。电刺激和磁刺激盆底肌都可以使膀胱逼尿肌松弛，尿道括约肌收缩，初始感觉的膀胱容量和有效膀胱容量增加，以及急迫性尿失禁发生次数的减少，从而达到治疗尿频、尿急的目的。