实施过程

（1）教官随机将学生分成若干小组。

（2）找一个足够大的空地，准备好项目中所要使用的道具：一个口哨、每组一个大呼啦圈和一个秒表。

（3）每个小组手拉手，面向圆心围成一圈，等各个小组都准备就绪后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，再让这两个队员重新拉起手，其他小组也是一样的方法。

（4）让一个小组沿一个方向传递呼啦圈，为了把呼啦圈传过去，每个人都必须从呼啦圈穿过去，直到重新回到起点，游戏结束。

（5）吹哨开始游戏，秒表计时。

（6）一轮游戏结束后给予小组成员鼓励，并播报各小组的用时，并要求小组成员再做得快一些，反复进行四到五次的呼啦圈传递，确保小组成员明白一次会比一次快。