·合理分配人员，注意场地平整，保护好自己的每一名伙伴，避免受伤。
·讲解规则后，需现场演示规范性动作。
·活动前进行手臂、膝盖、头、肩部的热身运动。
·半年内动过手术、习惯性脱臼人员严禁参加。
·活动开始前，各学员要另外存放身上的坚硬物品，比如手表、钥匙等，以免误伤自己及他人。
·教官在课程实施过程中应做到语言精练，突出重点，规则讲解清楚，正确引导，及时反馈，确保学生在安全的前提下完成课程。
·提醒学生用规范动作完成挑战，教官注意观察提前阻止危险动作。
