（1）每队10人，篮球1个。参赛队员按纵队站立，队员间距离1.5米。
（2）第一名队员手持篮球，教官发令后弯腰将球从胯下传至后面的队员，后面的队员须双手接球，依次传至最后一名队员，最后一名队员直立将球举过头顶，再依次传回纵队的第一名队员，比赛完成，用时短者名次列前。
（3）传球过程中需用双手，不可单手接球，违者犯规，加时3秒。
（4）传球过程中球不可着地，违者从头开始。
（5）每组限时5分钟。
