实施过程
1.讲故事：马和驴子
唐太宗贞观年间，一匹马和一头驴子是好朋友。贞观三年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历：浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜……神话般的一切，驴子听了大为惊异，好生羡慕，惊叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实，”老马说，“我们走过的距离大体是相等的。当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我跟着玄奘大师，始终朝着目标的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你却被蒙住了双眼，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”
这个故事给我最大的感触是，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划地前进。
2.何谓职业生涯规划？
（1）职业规划的定义
职业规划，也叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
（2）职业生涯幻游（伴轻音乐）
放松指导语：尽可能放松，使自己舒服地坐在椅子上，现在，闭上眼睛并完全放松，舒缓你的呼吸，看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松，现在，想象自己经由时空旅行来到10年后的世界，10年后的你是什么样子？你在做什么？你周围是些什么样的人？好，我们回到现在，回到基地及教室来，好了，你回来了，看看这周遭的一切，欢迎归来。
3.彩绘职业人生
指导语：好了，你回来了，仔细看看周围的一切，请先不要说话，用画笔或文字把刚才的幻游心境与感受描绘出来。
十年后的我居住的场所在________。十年后的我居住的场所周遭环境________。十年后的我居住的场所周遭人群为________。十年后的我从事的工作是________。十年后的我从事的工作具体内容是________。十年后的我从事工作的场所在________。十年后我的工作场所周围环境________。十年后我的工作场所周边人群________。
5.挺进大学，自信人生
通过上述三步，请同学们认真考虑五分钟，郑重写出自己最向往的大学。写好之后，思考从现在开始直至高考前，为了达到理想大学所要付出的努力，制定每日学习计划及生活计划，写好之后请同学们签名并且标注日期，认真折好后带回家贴到醒目的地方，希望同学们通过努力，都可以顺利挺进理想的大学。