·注意场地的平整；参赛者注意取下身上所有尖锐的物品和首饰。
·一定要做到关节操热身；在绳子甩动的过程中避免甩到人。
·项目总教官要讲解清楚、把握气氛，让每一个学生以积极的态度对待项目。
·第一次比赛前可以适当练习几分钟再正式开始。
·比赛过程中若有违反规则，或不服从纪律指令的，一律取消比赛资格。
