游戏练习了连续下蹲运动,锻炼了腿部肌肉,增加了下肢力量,培养了运动的协调性和敏感性。担任地鼠的同学要快速下蹲躲闪,避免被打;担任捕手的同学要迅速击打。为了让项目更有趣,同学间应该相互配合,才会达到更好的效果。