·有先天性疾病，或近期三个月内做过手术的，或有骨折、习惯性脱臼的，不宜参加此项目；上场前事先做好手、脚、踝关节的基本热身运动。
·踩绳子时注意看脚下，避免踩到他人的手，不得在绳子上跳动，做大幅度动作。
·在绳子上行走的人员体重不得超过100千克。
·教练应控制好每一名学员踩绳子时间，避免超时。
