实施过程

实施过程

1.课程导入

同学们玩过打地鼠的游戏吗？今天，我们来玩真人版的打地鼠吧！

有哪些同学想扮演“地鼠”呢？

地鼠要以不同的速度站起和蹲下，躲避敲打哦！

谁想来当捕手呢？

捕手敲打“地鼠”，考验反应能力以及手眼协调能力。

2.课程实施

（1）按组进行比赛，项目开始前教官介绍比赛规则。

（2）组员之间分配任务角色：拉圆布角色、打地鼠主人、地鼠。

（3）每组最多挑四个人拉住圆布的四周，所有地鼠钻到圆布下进行躲藏，寻找时机冒头去获得分数，圆布的主人则站在圆布的中心点拿起气球棒敲打地鼠获得分数，比赛结束后统计地鼠和圆布的主人所在的小组谁获得的分数多，经过多轮PK后计算分数，分数高者则获得胜利。

（4）在时间允许的范围内，不同任务角色间可以互换体验。

3.总结分享

项目结束后，小组派代表分享参赛感受。

教官总结：下蹲运动能很好地锻炼学生的腿部力量，既简单又便于操作，但单纯的下蹲练习较为枯燥，无法使学生产生较大的兴趣，打地鼠既有趣又有意义，是一个很好的选择。