实施过程

场地分为五大关卡，学员分为攻、守两方。

（1）守方：须保护本关卡的堡垒不被攻方用脚点到。

守方人员双脚不可同时离开地面，否则视为阵亡。

守方人员身体的任何部位不可触碰线，否则视为阵亡。

在攻击方要进攻时，守方只能用脚击退攻方，只要碰到腰以下任何部位都视为攻击方阵亡。

守方双脚离开指定区域内的线视为阵亡。

守方守护的堡垒身体任何部位不可触碰。

（2）攻方：以用脚点到守方堡垒视为通过本关卡，前往下一关。

攻方身体任何部位不可碰到线，否则视为阵亡。

攻方在城墙外（线）的任何区域必须单脚跳，且不能换脚，否则视为阵亡。

攻方在不进行进攻的时候，在城墙内只允许待30秒，超出时间视为阵亡。

攻方必须按照1至10或10至1的顺序来破坏所有的堡垒，方为取胜。（其中一人即可）