古人养生的法则与功效

夫上古圣人①之教也，下皆为之。虚邪贼风②，避之有时；恬惔虚无③，真气从之；精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。