故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视①。是故怵惕②思虑者则伤神，神伤则恐惧，流淫而不止③。因悲哀动中者，竭绝而失生④。喜乐者，神惮散而不藏⑤。愁忧者，气闭塞而不行。盛怒者，迷惑而不治⑥。恐惧者，神荡惮而不收⑥。
