【细读】

医学的道理极其微妙，变化没有穷尽，谁能了解它的本源呢？困难得很哪！形体日渐消瘦的人虽然很惊疑，谁能明白其中的原因呢？纵然对自己的身体非常担心，谁能知道如何才好？事情发展的一般规律都是从似有似无极其微小开始的，虽然极其微小，也是可以度量的，千倍万倍地增加，事物就一步步地增大，扩大到一定程度它的形状就明显了。疾病的发生发展也是这个道理，由极其隐微逐渐发展而成。

本节告诫我们养生之道在于从细微处开始，在于恒久的坚持。无论是疾病的形成还是健康体魄的获得都不是一朝一夕的事情，而是天长日久，日渐积累的结果。所以对于养生必须有深刻的思想认识和持久坚持的心理准备，才能获得企盼的结果。正如嵇康在《养生论》中所说的有人努力了半年一年，没有效验就放弃了；有人补益得少，消耗得多，却希望得到明显的报偿；有人强忍情欲，放弃荣愿，而嗜好欲望又常常在耳目之前诱惑自己，所希望的养生效验在几十年之后，又担心两者都得不到，心中犹豫，斗争激烈，物诱于外，最后还是失败了。所以对于养生的追求要坚定不移，不为外物所动，这就是“不惑”的境界。