【细读】

黄帝问道：人年老了，就不能再生育子女，是精力不足呢？还是自然的生理变化规律就是这样的呢？

岐伯回答说：女子到了七岁，肾气开始充实，牙齿更换，毛发生长。到了十四岁时，天癸发育成熟，任脉畅通，冲脉旺盛，月经按时而来，所以能够孕育子女。到了二十一岁，肾气平和，智齿生长，身高长到最高点。到了二十八岁，筋骨坚强，毛发长到了极点，身体非常强壮。到了三十五岁，阳明经脉开始衰微，面部开始枯槁，头发也开始脱落。到了四十二岁，三阳经脉之气从头部开始都衰退了，面部枯槁，头发变白。到了四十九岁，任脉空虚，太冲脉衰微，天癸枯竭，月经断绝，所以形体衰老，不能再生育儿女了。

本节论述了女子以七年为生理变化周期的生命节律变化规律，讨论了生殖能力的产生与消失的根源在于天癸的产生和枯竭。不仅生殖能力，人的生命活力的盛衰实际上也是取决于天癸的盛衰，并与此同步。天癸，古人理解为调控生命机能的先天之水。从今天科学的角度看，应该与以性激素为首的各种激素的水平和作用相关。从养生学的角度说，妇女的养生应该结合妇女的生理特点及各个不同生理阶段的特点来选择适合的方法，人的活动应该在尊重自然规律的前提下进行。如在妇女月经期，夫妻房事是绝对禁止的。