【细读】

本节论述了健康长寿的关键在于生理机能的协调正常。以及可以享百岁之寿的体表标志。黄帝说：人的年岁有长短各不相同，有的命短，有的寿长，有的突然死亡，有的患病日久，希望听到其中的道理。岐伯说：五脏形质坚固，血脉和顺协调。肌肉滑润，皮肤细密。营卫之气的运行，不背离常规。呼吸徐缓，经气循度而行。六腑消化谷物，津液布散周身。以上各方面，都能正常活动，寿命就能长久。黄帝说：人怎样才能寿活到百岁而死呢？岐伯说：长寿者的鼻孔深而长，鼻的部位，高大方正。营卫循行畅通无阻，面部的三停高起而不平陷，骨骼高起，肌肉丰满，这种健壮的形体，是能活到百岁的象征。