冬三月养藏

冬三月①，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟③夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥④。奉生者少。