逆春气，则少阳①不生，肝气内变。逆夏气，则太阳②不长，心气内洞③。逆秋气，则太阴④不收，肺气焦满。逆冬气，则少阴⑤不藏，肾气独沉⑥。夫四时阴阳⑦者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。逆其根，则伐其本，坏其真⑧矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起。是谓得道。道者，圣人行之，愚者背之。从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格⑨。
