【细读】

人体的阳气，就像天上的太阳一样，太阳不能在其轨道上正常运行，万物就不能生存；人体的阳气不能正常运行于人体，就会缩短寿命而不能使生命成长壮大。所以天体运行不息，是借着太阳的光明，同理人体健康无病，是依赖阳气的轻清上浮保卫于体表。

这里明确指出阳气是生命的根本，是长寿的根基。阳气就如同天上的太阳，是万物生存的根据。所以养生的关键在于保养阳气。这一观点成为明清温补学派的理论依据。张介宾说：“人而无阳，犹天之无日，欲保天年，其可得乎？《内经》一百六十二篇，天人大义，此其最要者，不可不详察之！”

现在很多人不懂得阳气对于生命的重要意义，也不知道保养阳气，反而是经常地伤害阳气。特别是在夏天炎热的季节里，贪凉饮冷，逞一时之快，这样会损伤胃肠功能。按照中医学的理论天人相应，人应该顺应自然去生活。夏天阳气盛大，万物隆盛，人的气血也如夏天的河水远大于秋冬，这样才能向周围布散，以滋润庄稼和植物。夏天出汗是正常的，也是必要的。但现在很多人贪图凉爽，整天躲在空调房中，隔绝了与自然界的联系，长此以往，会损伤阳气，对健康不利。