【注释】

①气：指功能或活动能力。②味：泛指一切食物。③归：生成、滋养。形：指形体，包括脏腑、肌肉、血脉、筋骨、皮毛等。④气归精：真气化生精。⑤精归化：精血充盛，又可化生真气。化，化生。⑥精食（sì）气：精仰赖气化而成。食，动词，取食于……引申为仰求、给养或依赖之意。⑦形食（sì）味：形体有赖食物的营养。味，酸、苦、甘、辛、咸五味，指食物营养。⑧化生精，气生形：气化、生化的作用，促进了精的生成，同时又充养了形体。⑨味伤形，气伤精：味和气也能伤害人体的形和精。⑩精化为气，气伤于味：精可以化生气，产生功能，饮食五味失调也可以伤气，损伤功能。