【细读】

人感受了寒邪，阳气就会像门户的开阖一样相应抗拒，起居不宁；如果起居妄动，神气浮越，阳气就不能固密了。这是告诫人们在天气寒冷之时应该深居于周密的房屋之中，不应该扰动筋骨，使阳气发泄于皮肤，而伤于寒气。因为天寒之时阳气潜藏于内。如果起居急促，烦劳多动，阳气就会浮越而不得安宁了。

如果感受暑邪，就会多汗、烦躁，甚至喘促，喝喝有声；及至暑邪伤气，即使不烦喘时，也会多言多语，身体发热如炭烧，必须出汗，热才能退。这是接着“因于寒”说的。天气寒冷时，不能深居静处而被寒气所伤，到了夏天就会变成暑病。这是因为寒气具有收紧的性质，会阻碍阳气向外宣发布散，阳气不能正常宣泄，被遏阻于内，就会出现高烧如炭等一系列症状，应该用发汗的方法，使阳气随汗液发出。

如果伤于湿邪，头部就会沉重，如同裹着东西，如果湿热不能及时排出，就会出现大筋收缩不伸，小筋弛缓无力。大筋收缩不伸叫拘，小筋弛缓无力叫瘘。湿邪本来属于阴邪，阴邪为病一般发生在下部，湿邪下行到尽头就会向上发展，侵犯阳气，影响头脑，致头部昏沉。阳气的作用是“精则养神，柔则养筋”。这句的意思要倒过来理解：阳气养神则精，养筋则柔。养神则头脑清明，养筋则筋脉柔软。现在湿邪伤了阳气，所以出现头脑昏沉，在下部的筋脉，大筋拘急，小筋迟缓。

如果阳气被风邪所缚，发为气肿，四肢交替肿痛不休，这是阳气已衰竭了。这是总结上文而言，外邪伤害阳气而发为肿痛。因为阳气受伤，不能运行，导致营血津液涩滞瘀积而肿。中医认为四肢为诸阳之本，外邪伤阳，四肢得不到阳气的滋养而肿痛萎废。由上述可见，阳气不固，四时邪气，皆可伤人为病。可知阳气对于生命的重要意义了，养生实践以保养阳气为首务。