二、课的内容

（一）体育基本知识

体育基本知识是让学生了解开展体育运动的意义、功能、方法、原则以及基本的生理原理，从而懂得体育运动对于人的健康成长和全面发展的重要影响，提高终身体育的意识，培养终身体育的能力。

（二）一般教学内容

它包括各种类别的体育运动项目，如走、跑、跳跃、投掷、艺术体操、技巧、支撑跳跃、低单杠、武术以及地方教学内容等。它们是教师和学生进行自选教学的基础与土壤，当然，也包括对各项学习内容的改造和再加工。

（三）自选教学内容

1.教师对于教学内容的选择。教师要根据地方、学校、教师自身、学生的具体情况，在一般的教学内容中选择合适的教学内容进行教学活动。

2.对于有特长的学生可根据自身的素质和兴趣爱好选择其中的两三项作为自己主要学习的内容，甚至作为专业发展；一般的学生，也可以选择适合自身身心状况的体育运动项目进行学习。