二、水果类
（一）苹果
味甘，性凉。益胃，生津，除烦，醒酒。主津少口渴，脾虚泄泻，食后腹胀，饮酒过度。《滇南本草图说》曰：“治脾虚火盛，补中益气。”
（二）梨
味甘、微酸，性凉。生津，润燥，清热，化痰。主热病伤津，热咳烦渴，惊狂，噎嗝，便秘等，还助消化，解疮毒，解酒毒等。
（三）香蕉
味甘、涩，性寒。清热，润肠，解毒。主热病烦渴，便秘，痔血。《本草求原》曰：“止渴润肺解酒，清脾滑肠；脾火盛者食之，反能止泻止痢。”
（四）桃
味甘、辛、酸，性微温。益气生津，活血化积，润肠通便，解劳热，美颜色，养气血。用于老年体虚，津伤肠燥，经闭及瘀血肿块，肝脾肿大，高血压等。各种虚劳咳喘及肺病者尤宜食用。
（五）西瓜
味甘，性寒。清热解暑，除烦止渴，利小便。用于暑热烦渴，热盛津伤，小便不利，喉痹，口疮。中寒湿盛者忌服。
（六）柑橘
味甘、酸，性凉。开胃理气，止渴润肺。用于胸膈结气，呕逆，消渴。
（七）柠檬
味酸、甘，性凉。生津解暑，和胃安胎。用于胃热伤津，中暑烦渴，食欲不振，脘腹痞胀，肺燥咳嗽，妊娠呕吐。
（八）葡萄
味甘、酸，性平。补气血，生津液，健脾开胃，利尿消肿。用于气血虚弱，肺虚久咳，心悸，盗汗，小便不利。研究发现，葡萄提取物白藜芦醇可抗血栓、抗肿瘤、抗炎、抗氧化、舒张血管。多食葡萄易引起烦闷、腹泻等不适。
（九）菠萝
味甘、酸，性平。解烦，健脾解渴，消肿祛湿，醒酒。用于肾炎，高血压，支气管炎，消化不良等。适当食用对高血压患者有益。
（十）大枣
味甘，性温。补中强力，益气养血，补肝安神，除烦。主体虚消瘦，血亏血少，面色萎黄，脾胃寒痛，便溏泄泻。可用于更年期患者脾气暴躁，精神不安以及失眠等。
（十一）椰子
味甘，性温。补虚，生津，利尿，杀虫。主脾虚水肿，口干烦渴，腰膝酸软，产妇乳汁缺少。可用于心脏病、水肿。
（十二）草莓
味甘、微酸，性凉。清凉止渴，健胃消食。用于口渴，食欲不振，消化不良。
（十三）猕猴桃
味酸、甘，性寒。解热，止渴，健胃，通淋。用于烦热，消渴，肺热干咳，消化不良，湿热黄疸，石淋，痔疮。研究发现，猕猴桃可延缓衰老，降血脂，抗炎等。
（十四）桑葚
味甘、酸，性寒。补血滋阴，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，内热消渴，血虚便秘。脾胃虚寒便溏者慎服。