损伤精子降低生育力的因素

1. 男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化, 其中20 ～40 岁是其活力最好的时候, 也就是男性的“生育黄金期”。 40 岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降, 并且畸形精子会越来越多, 过了60 岁, 85%的精子都可能是畸形的。

2. 吸烟对精子活力的影响非常大, 国外研究表明, 吸烟者与非吸烟者相比, 精液质量的各主要指标都显著降低, 精子畸形率也明显升高。

3. 酒精则对男性睾丸有直接影响, 长期大量饮酒, 会导致睾丸萎缩, 精液质量下降。

4. 男性身体过度肥胖, 会导致腹股沟处的温度升高, 损害精子成长。 适量的运动则可以帮助提高精子活力, 平衡身体激素水平, 特别是维持雄性激素的分泌水平。

5. 长期穿紧身裤、 蒸桑拿、 泡热水澡、 将笔记本放在腿上等习惯, 会使局部散热不良, 引起阴囊温度升高, 从而降低精子的生成和活力。

6. 将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射, 影响精子的运动能力, 从而会影响精子的数量。

7. 长期开车或久坐不动会压迫盆腔供血不足, 血氧量减少, 就使能量、营养物质减少, 造成精子能力下降。

8. 化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力, 主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。 食品或化妆品中存在这类物质, 会干扰内分泌, 使男性精子数量减少、 运动能力低下、 形态异常, 引发睾丸组织结构变化, 降低精液中的精子数量。

9. 男性如果长时间精神紧张、 心情不好, 会使大脑皮层对性腺轴激素抑制, 导致精子生成能力下降。