补肾壮阳的食疗法

五、 补肾壮阳的食疗法

1. 鹿角胶粥

原料： 鹿角胶15 ～20 g, 粳米100 g, 生姜3 片。

制法： 先煮粳米做粥, 待沸后, 放入鹿角胶、 生姜同煮为稀粥。

用法： 每日1 ～2 次。 3 ～5 日为一疗程。

功效： 补肾阳, 益精血。 适用于肾气不足所致的阳痿、 早泄、 遗精、 腰痛等。

宜忌： 阴虚火旺、 口干舌燥、 尿黄便秘或感冒发热者忌服。 适宜于冬季服用。

2. 枸杞羊肉粥

原料： 枸杞叶250 g, 羊肾1 只, 羊肉100 g, 葱白2 茎, 粳米100 ～150 g,细盐少许。

制法： 将新鲜羊肾剖洗干净, 去内膜, 切细; 再把羊肉洗净切碎, 枸杞煎汁去渣, 同羊肾、 羊肉、 葱白、 粳米一起煮粥。 待粥成后加入细盐少许, 稍煮即可。

用法： 每日1 ～2 次, 温热服。

功效： 滋肾阳, 补肾气, 壮元阳。 适用于肾虚劳损、 阳气衰败所致的阳痿、 腰脊疼痛、 腿脚痿弱、 头晕耳鸣、 听力减退、 尿频或遗尿等。

3. 韭菜炒羊肝

原料： 韭菜100 g, 羊肝120 g。

制法： 将韭菜去杂质洗净, 切1.6 cm 长; 羊肝切片, 与韭菜一起用铁锅旺火炒熟。

用法： 当菜食用, 每日1 次。

功效： 温肾固精。 适用于男子阳痿、 遗精、 盗汗、 遗尿、 夜盲、 角膜软化症。